Eenmalig advies op maat
Soms heb je gewoon even een expert nodig die met je meekijkt. In dit één-op-één consult help ik je met gerichte vragen of twijfels over jouw training of herstel.
Twijfel je bijvoorbeeld of je tijdens je zwangerschap veilig kunt blijven trainen? Of weet je na je bevalling niet goed waar je kunt beginnen? Dan ben je hier op de juiste plek. Ook als je al sport, maar niet zeker weet of je techniek klopt of je aanpak goed is, kijken we er samen naar.
Dit consult kan ook een eenmalige personal training sessie zijn waarin we samen trainen, jouw techniek verbeteren en ik je direct een passend schema meegeef. Zo weet je zeker dat je op een veilige en effectieve manier aan de slag gaat—zonder direct een volledig traject te hoeven starten.
De kosten van een eenmalig consult zijn 45 euro per 30 minuten (incl BTW).
📝 Persoonlijk trainingsschema – volledig online
Wil je zelfstandig aan de slag, maar wel met een schema dat écht bij jou past? Ik stel een op maat gemaakt trainingsplan voor je op dat rekening houdt met jouw doel, fase (bijv. pre- of postnataal), tijd en voorkeuren.
Het hele proces kan online, dus je hoeft er de deur niet voor uit. Je ontvangt een persoonlijk schema dat past bij jouw niveau en beschikbare tijd—concreet, overzichtelijk en meteen toepasbaar.
🔄 Check-in & bijsturing
Heb je al een schema of train je zelfstandig, maar voel je dat je vastloopt of twijfelt of je het goed doet? Tijdens dit consult evalueren we je huidige aanpak en finetunen we waar nodig. Denk aan het aanpassen van je trainingsopbouw, het verbeteren van techniek of het voorkomen van overbelasting.
Samen zorgen we dat jij met vertrouwen en plezier verder kunt.