Personal training in Haarlem: voor vrouwen die sterker willen worden
Soms heb je gewoon een frisse start nodig. Of je nu weer wilt sporten na een pauze, je lichaam wilt versterken tijdens of na een zwangerschap of de menopauze fit door wil komen – ik help je om je weer sterk en energiek te voelen, gewoon bij jou thuis of op een plek in Haarlem waar jij je prettig voelt.
Wie ik ben & waarom ik jou graag help
Gezond en energiek zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met persoonlijke begeleiding help ik je sterker worden, meer energie te krijgen en je weer goed te voelen in je lichaam.
Mijn aanpak? Praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw doelen – altijd met een vleugje (of heel veel) humor.
Waar ik jou bij help
Personal training
💛 Pre- en postnataal trainen
Blijf sterk en beweeg veilig tijdens je zwangerschap of herstel na de bevalling.
🔥 Fit door de menopauze
Voel je energiek en krachtig met training die past bij de veranderingen van de menopauze.
🏋️♀️ Personal training
Individuele begeleiding aan huis in Haarlem om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.
Hardloop coaching
👟 Start met hardlopen (ook na zwangerschap!)
Begin verantwoord met een persoonlijk loopschema dat past bij jouw niveau, doelen en levensfase.
⏳ Van 5 naar 10 km
Bouw je afstand en snelheid geleidelijk op – zonder blessures, met vertrouwen.
⚡ Looptechniek & efficiëntie
Werk aan een betere techniek en loop soepeler en energieker.
Eenmalig consult
💬 Los consult
Persoonlijk advies over training, herstel of voeding.
📝 Persoonlijk trainingsschema
Een op maat gemaakt schema afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.
🔄 Check-in & bijsturing
Heb je al een schema, maar mis je richting of motivatie? We evalueren samen en sturen bij waar nodig.
Wat anderen zeggen over mij
-
![]()
“Sinds Marije me helpt met trainen voel ik me echt sterker en fitter. Ik heb eindelijk weer plezier in sporten en merk elke week verbetering.”
- Michelle, online consult
-
![]()
“Er zijn weinig mensen die me om 08.30 enthousiast krijgen voor een uur keihard trainen – maar Marije lukt dat elke keer. Ze is betrokken en weet precies hoe ze je uitdaagt.”
- Annica, Haarlem
